如果您是第一次骑马，建议你找教练牵马，因为此时你可能无法控制马，教练可以保护你的安全，并且可以告诉你一些基本要领。

1、接近马

a. 接近马不要做剧烈的动作：接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊；b. 不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面（尽量避免活动于马屁股近处），马是很容易受惊的动物，对看不见的事物很恐惧，马本能的防卫动作就是撂蹶子，在马后面容易受伤；c. 抚摸马时注意观察马耳朵的状况。一般来说，马耳朵向后背贴着颈部，表示马可能要有攻击动作，这时及时与马保持安全距离，防止马有咬人等伤害动作。

2、上马前的准备工作

上马前一定要亲自（如自己不会一定提醒教练）：a、 检查肚带是否已经勒紧；b、 检查缰绳、肚带、脚蹬的牢靠程度 ，调整脚瞪长度至合适自己的长度；c、 问清教练，你骑乘的马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病。

3、如何上下马

上下马，如无人牵马，自己一定要抓牢缰绳： 只有抓牢缰绳，才能及时的控制住马。a.上马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍，用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥，此动作的目的是严防马匹乱动，也防止被马儿后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马；b.下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。

4、关于骑马的安全问题

a. 不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马；b.骑马时不要放松马的缰绳。缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来；c. 骑马下山（坡）尽量不要奔跑。一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况；d.骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度。马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马；e. 骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马。骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最好的办法是在这种路况下不跑）；f. 骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备。前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害，而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白；g. 马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰。马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了起来。